问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况考虑细菌感染，这种情况可以采取清热抗感染的措施进行治疗，建议服用清肺抑火片与头孢类的抗生素 。
意见建议：充足睡眠劳逸结合，中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠，在适当休息后还应配合适量的运动。