贫血吃什么补血？
2014-03-10
问题描述：（女 , 24岁）贫血吃什么补血？如何预防贫血？
医生回答(1)
刘小霞
主治医师
山东中医药大学第二附属医院
指导意见：
补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血,不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收,过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。其他辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果jvk 有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素c。
2014-03-10