问题分析：肾结石是比较常见的疾病，往往表现的是疼痛剧烈，而与生活习惯及饮食有关，不愿意运动和喝水少的人好发。
意见建议：建议你需要积极的进行检查，如果比较小可以口服排石颗粒，多跳动，如果是比较大就是需要体外碎石。核桃粉是可以吃的，生活中重视多运动，多喝水。