问题描述：（男 , 36岁）我的膝关节损伤到什么程度，如何治疗今天踢球去，膝关节受伤了。当时跳起来争球，落地时左腿没有踩稳，左膝关节向后方，也就是屈膝的相反方向抻了一下，当时感觉有点疼，没在意，又跑了几步，疼痛加剧，这才休息。现在感觉，几乎不疼了，走路快点也能行，就是膝关节用力伸直有点疼。屈膝，蹲起不受影响。自查：左膝关节不红不肿，按压无疼痛，关节腔无积液。我本人是医生，但对这一块不懂，应该是交叉韧带受损了。请问懂运动医学的同仁们，我的膝关节损伤到什么程度，如何治疗。谢谢。