问题分析：扁桃体经常发炎往往是由于受凉，感冒以后感染引起的扁桃体反复发炎，长此以往会形成慢性扁桃体肿大，最好的预防就是增强体质，提高抵抗力，只要避免感冒一般是可以避免发炎的。
意见建议：平时多喝开水，不要受凉，不要到人群密集的地方，多吃蔬菜水果，鸡鸭鱼肉、蛋类、牛奶等食物，荤素搭配，营养全面，经常运动，增强体质，一般是可以预防感冒的，可以服用匹多莫德口服液增强免疫力，但是最好的还是自身调节。