问题分析：您好出现腰腿痛考虑可能是腰椎间盘突出症或退行性病变刺激神经根所致，可以先口服消炎镇痛药、舒筋活血药治疗的同时去医院检查，确定病因后再进行有效的治疗。
意见建议：注意休息，避免腰部受凉受潮和负重，不睡软床，尽快去医院做腰椎X光片检查或核磁共振检查，根据检查结果在医生指导下治疗。