问题分析：您好，对于身体健康的中青年人，在闪光灯、电脑的刺激下或者视力疲劳的情况下，也会出现一过性黑朦，大多是因为视网膜血管痉挛引起的，一般来说，只要让眼睛得到很好的休息或者让精神得到放松就可以缓解了。
意见建议：近期建议你不要太劳累，最好是多吃一些对眼睛有好处的食物。还有就是尽量让眼睛可以得到休息，不要太劳累比较好的。