问题分析：你好，考虑为肋软骨炎的病变发生，多因胸腹部的剧烈活动，负重受凉，休息欠佳等因素，造成了肋软骨处组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生，并不是很严重的病变。
意见建议：建议生活规律，按时作息，饮食上清淡为主，多饮水，少吃生冷辛辣的食物，注意胸肋部的保暖，避免受凉，明确诊断后，给予疼痛处外敷消痛贴膏，口服双氯芬酸钠，舒筋活血片，维生素B12等药物治疗。