问题分析：你好，你说的情况主要考虑功能性消化不良，功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素作为发病诱因比较常见。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，与此同时可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良。
意见建议：功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。