怎样治失眠症效果比较好
2014-03-07
问题描述:(男 , 37岁)你好,请问我这几天总是觉得自己怪怪的,晚上睡不好觉i,白天脾气还很暴躁,怀疑自己是不是失眠抑郁症,怎么办呢?失眠的治疗方法
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
病情分析:
你好,失眠症的症状轻重不一,轻者有入睡困难。有眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡,失眠症亦可单独出现,也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现.
意见建议:
你好,要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。
2014-03-07