问题分析：腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病。
意见建议：建议先去做个全身的检查，要查明白原因在治疗的。不能盲目的治疗。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有 条件的可以选择负跟鞋。