问题分析：您好，睡眠不好，血压高可以口服清脑降压片治疗缓解症状。高血压多是原发性的，也就是原因不明的，可由于失眠，遗传，肥胖，长期精神紧张等因素导致
意见建议：建议您平时注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，如果伴有肥胖应该减轻体重，保持心情愉悦，定期检查血压情况，按时规律服药，如果血压不能恢复正常可联合其他降压药物治疗