问题分析：,抑郁程度因人而异.您睡眠休息正常,但精神差,体重变化大,不排除是得了忧郁症的可能,但有些人也会因某些人或事烦恼,导致精神差,想事情多导致体重变化.有时睡多也会导致这样的问题.
意见建议：建议您多点和亲友们沟通交流,调节自己的心理,多点运动,做一些让您感兴趣的事,参加多一些活动,慢慢地相信会好的,如果长期得不到好转,心情总是很低落,问题加重的话,建议您去咨询一下心里医生,找出问题的根源进而解决.