哪些食物和水果，蔬菜含有锌和硒？
2014-03-05
问题描述：（男 , 30岁）哪些食物和水果，蔬菜含有锌和硒？
医生回答(1)
卜庆云
副主任医师
徐州市中医院
问题分析：
你好，含锌食物：牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、含锌食盐等。
意见建议：
含硒食物：动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等。
2014-03-05