问题分析：你好，一般身体的水肿都是由于局部的血液循环不好或者肾脏的疾病导致利水功能减弱引起的。
意见建议：建议你现在最好是能去中医院检查一下是不是肾阳虚引起的水肿的症状，建议你晚上睡觉时尽量吧下肢抬高这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出。睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。