问题分析：正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。 建议：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个
意见建议：血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、天麻头风灵片等药物治疗。

问题分析：高血压是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活，环境以及遗传等因素而导致的，影响了末梢血液循环，进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过针灸等方法治疗，以及时缓解症状，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累以及情绪激动。