浙江治疗失眠的方法有哪些
2014-03-04
问题描述：（男 , 31岁）医生您好，我的老公今年31岁了，最近这个月他老是失眠，不知道是不是工作压力大的原因，请问医生有什么方法治疗呢？请问失眠怎么治好呢
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
病情分析：
年轻人失眠主要和工作压力大，情绪焦虑和郁闷有关。神经高度紧张引起的，一直都处在兴奋的状态。
意见建议：
需减轻工作压力，睡前不要吃的太饱，适当的做有氧运动，有助于轻松入睡，如果还是不缓解，可以服用药物来调节睡眠。
2014-03-04