问题分析：你好，头痛头晕可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。建议生活要有规律，注意劳逸结合，
意见建议：不宜过度紧张或疲劳，应适当开展 体育活动，保持遇事豁达、宽松的良好 精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。