问题分析：你好，考虑为脑供血不足的病变发生，多因体质较弱，营养不良，贫血，饮食欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，活动后脑血管痉挛，致使脑组织缺血缺氧，颅内压增高，引发了头晕头疼，恶心等症状发生。
意见建议：建议生活规律，按时作息，饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，少吃生冷辛辣的食物，并进行血色素，血压，脑血管造影等检查，明确诊断后，给以气血和胶囊，养血清脑颗粒，补铁补血胶囊等药物治疗。