问题分析：脑中风一般包括脑梗塞和脑出血，一般高血压如果控制不好，血压过高往往会引起脑中风出现，前兆有头晕、头痛、眼花、手脚无力、麻木感，一般脑梗塞往往在睡眠过程中发病，脑出血一般是在活动的状态下发病，严重的会出现瘫痪、失语、昏迷。
意见建议：平时要控制好血压，是至关重要的，低盐、低脂饮食，不要吃动物内脏，蛋黄、皮蛋、螃蟹等，多吃蔬菜水果，适当的运动，保持心情舒畅，忌酒、戒烟，按时服药。