病情分析： 多吃一些含维生素c的水果，每天乐观点，经常回忆下美好的过去，现代人的生活工作都非常地繁忙，人们经常都处于精神紧绷的状态，繁忙的工作、学业致使现代的人负担着巨大的压力。
意见建议：面对这样的症状，应该学会自我调节，缓解各方面的压力。注意合理地安排自己的工作、学习和生活，劳逸结合，会放松自己才有助提高工作效率，治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。