根据描述，说的这种情况属于包皮龟头炎的症状，与平时不注意阴部的卫生有关系。
建议去医院检查一下，看看是什么致病菌引起的，明确病因后积极对症治疗。一是用高锰酸钾洗液或者洁尔阴洗液清洗外阴，二是用硝酸咪康唑软膏局部涂抹，三是要养成良好的卫生习惯，每天用温开水清洗阴茎部位，四是治疗期间不要房事，避免炎症加重，五是不要穿过紧的裤子，尽量穿棉质的内裤，六是勤换洗内裤并杀菌消毒。