问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的肾阳虚发生，阳气虚弱，不能温煦机体，进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如左归丸等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累以及受凉。