问题分析：你好，引起月经不调的原因很多：内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病，情绪变化,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.只有查明原因才能对症下药。
意见建议：建议及时到医院检查,查明病因,再针对性的治疗.多注意休息,保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.尤其是经期要注意保暖.防止过度节食,多吃瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不要吃生冷的食物.