怀孕六个月了失眠睡不着
2014-03-03
问题描述：（女 , 18岁）怀孕六个月了失眠睡不着怀孕六个月零两天了，这几天忽然失眠，从倒下床就直到天亮也睡不着，毫无困意，痛苦死了曾经治疗的情况，想要得到什么帮助
医生回答(1)
李芳
副主任医师
海南省妇幼保健院
问题分析：
睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠 晚餐不易过饱
意见建议：
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2014-03-03