指导意见：你好.腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解. 很有可能是腰椎盘突出症.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物.即使在夏天.也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果.如西瓜.也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的.可常服一些固肾壮腰的中成药.如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等.可根据体质和病情适当选用.