月经期间吃什么水果可以减肥,而且对身体好的?
2014-03-02
问题描述:(女 , 20岁)月经期间吃什么水果可以减肥,而且对身体好的?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
问题分析:
你好,月经一般不吃凉的东西,尽量少吃水果,减肥主要是在非月经期。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,减肥药物效果不好,而且有一定的副作用。
意见建议:
建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。
2023-01-04