经常睡眠不足，该怎么办食疗。面色不...
2014-03-02
问题描述：（男 , 18岁）经常睡眠不足，该怎么办食疗。面色不好
医生回答(1)
张森
主治医师
开封市儿童医院
问题分析：
您好,长期睡眠不足不会导致眼涩和口水多但是会导致头胀,这是由于神经衰弱引起的,另外睡眠不足还会导致心烦意乱,头晕脑胀,衰老等
意见建议：
建议你一定要保证每天的睡眠,调整好心态,睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶会缓解失眠的,
2014-03-02