问题分析：你好，你这种情况主要是炎症造成的，应该就医进行合理有效耐心的治疗恢复。炎症是机体感染病菌造成的，常见的病菌有细菌病毒支原体等，多出现在机体的抵抗力下降时，所以在积极治疗的同时应该饮食上加强营养，多补水，劳逸结合，
意见建议：避免烟酒熬夜劳累受凉，规律生活作息，睡眠充足，情绪稳定，促进病情的恢复，防止病情的反复。祝康复