月经不调而且头疼
2014-03-01
问题描述：（女 , 21岁）月经不调而且头疼月经不调，头疼开始是，好难受阿！
医生回答(1)
杨秀梅
副主任医师
沧州市人民医院
问题分析：
你好，考虑有些月经不调了，多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血
意见建议：
因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟
2014-03-01