问题描述：（男 , 48岁）医生您好，2014.01.09骑摩托车摔倒，导致胫骨平台骨折，目前已进入康复阶段，复诊骨折处连接完好，就诊医生建议进行康复训练，但自己训练时膝关节弯曲困难，并伴有疼痛，在这种情况下该如何进行康复训练？刚摔断时在本地医院接受过治疗给出一些康复训练的建议