学生如何瘦大小腿
2014-03-01
问题描述：（女 , 13岁）学生如何瘦大小腿我是学生，教室在五楼，一天除了早操，没有什么锻炼时间，每天坐在椅子上，下身肥胖，上身优美苗条，请问怎样才能瘦大小腿
医生回答(1)
薛磊
主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
你好，: 我认为变瘦有很多种,首先你可以养成良好的运动习惯.记住一定要坚持啊!不可以半途而废啊.你可以每天起来晨跑,但注意不要过于激烈这很会伤身体的。
意见建议：
用拳头敲击从臀部至大腿外侧(就是按裤线的走向)至膝盖.每天至少敲200下.两侧都要敲.坚持下去可以使大腿围变细.还对身体有很大好处
2014-03-01