头发稀少的人平常要怎么注意自己的饮食？
2014-03-01
问题描述：（男 , 28岁）头发稀少的人平常要怎么注意自己的饮食？
医生回答(1)
孔玉沙
主任医师
周口市中心医院
问题分析：
你好，头发少与遗传，肾虚，血虚都有关系，先天的不可改变，可以注意营养，养血补肾，促进头发生长 可以吃点养血的中成药如归脾丸，阿胶浆调理
意见建议：
平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃，如果不想自己弄，可以坚持每天吃一包黑芝麻糊，不过每天早晚泡一调羹黑芝麻粉更有效果。一定一定要注意护发，生姜生发这个方法也要坚持。多休息，多吃补肾的食物，头发就好。保持心情愉悦
2014-03-01