喝纯牛奶和喝高钙奶哪个更有利于长高
2014-03-01
问题描述：（男 , 14岁）喝纯牛奶和喝高钙奶哪个更有利于长高喝纯牛奶和喝高钙奶哪个更有利于长高
医生回答(1)
范顺阳
副主任医师
郑州大学第三附属医院
问题分析：
可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸
意见建议：
多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收’；
2014-03-01