锻炼后肌肉拉伤肿胀酸疼怎么办
2014-02-28
问题描述：（男 , 38岁）锻炼后肌肉拉伤肿胀酸疼怎么办
医生回答(1)
党保平
主治医师
西京医院
一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现
2014-02-28