问题分析：你好，年轻男性朋友出现的肾虚主要考虑是肾阳虚导致的，肾阳虚以腰膝酸痛、形寒肢冷，夜尿多、阴茎硬度不够和阳痿早泄等一系列的症状为主。
意见建议：可口服桂附地黄丸或右归丸来调理，注意精神调养，避免过度的脑力劳动，要戒除手淫和节制房事，也吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等和加强身体锻炼。祝早日康复！