戒烟最快的方法,不要花钱的?吸烟多。没有最快戒烟
2014-02-28
问题描述:(男 , 48岁)戒烟最快的方法,不要花钱的?吸烟多。没有最快戒烟
医生回答(1)
梁佳佳
医生会员
河北省鹿泉市妇幼医院
病情分析:
建议你烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。
意见建议:
建议平时安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。当有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。当感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。 真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
2014-02-28