失眠患者日常应该注意什么？
2014-02-28
问题描述：（女 , 30岁）失眠患者日常应该注意什么？医生，失眠患者日常应该注意什么啊？
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析：
建议养成良好的作息，白天午睡不超过半个小时，晚上早睡，睡前可以听一点点轻音乐或者看书，要是长期睡不着，可以买短期安眠药、促睡的来用。
意见建议：
只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观。
2014-02-28