问题描述：（女 , 22岁）做事情无法在别人注视下工作，容易紧张手发抖，怎么办？在熟人面前就不会，这给我工作上带来影响，也严重做事情无法在别人注视下工作，容易紧张手发抖，怎么办？在熟人面前就不会，这给我工作上带来影响，也严重给自己造成心理阴影，每天都过得特焦虑。