问题分析：你好，这种情况是由于以前长期手淫过度造成的，手淫和正常的性生活差别是很大的，因为你长期手淫造成了这种定式，正常性生活反而不适应了。从中医角度讲，长期手淫会引起肾阴亏损，肾阳不足，就会出现不举早泄的情况。
意见建议：建议从现在开始一定要戒除手淫的坏习惯，平时可以适当服用相应的中药进行调理，避免不良性刺激，不接触黄色的东西，一般一到三个月左右你会逐渐恢复到正常的。祝您健康！