问题描述：（男 , 37岁）我左腿胫骨平台粉碎性骨折，元月22日做钢板内固定手术，现在身体恢复挺好。自己还不能把小腿抬起。术后4天做X光检查，受伤部位正常，钢板固定部位小腿的正关节处，大腿骨没事。术后40天该做怎样的康复训练。