晚上睡觉做一晚上梦，多梦到家人和以前的朋友或者同学...
2014-02-27
问题描述：（女 , 20岁）晚上睡觉做一晚上梦，多梦到家人和以前的朋友或者同学，不经意间出现在我的梦中，梦没有衔接，很乱，醒来很累，白天没有精神，已有半年多
医生回答(1)
徐继航
山东齐鲁医院
问题分析：
多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等
2014-02-27