问题分析：脊上韧带炎实际上是一种劳损，是一种无菌性的炎症，这和肩周炎之类的炎症的意义差不多，是一种慢性的劳损积累导致的局部疼痛，一般会在这个部位有个明显的压痛点。
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最有效的办法就是局部的封闭，这种方法见效快，经济方便，一般二针左右，如果不想打针也可以吃消炎镇痛药物，比如扶他林之类的药物，另外要减少活动，注意休息，理疗之类也会有一定好处