失眠哪家治疗失眠会给人们带来哪些危害
2014-02-26
问题描述:(男 , 39岁)失眠哪家治疗失眠会给人们带来哪些危害
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
病情分析:
失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发,头痛等都是失眠常见的伴随症状。再者就是身心压力大,会导致失眠,最后就是身体出现某种疾病,但是还没有发现,失眠就是一种信号,需要到医院做常规检查
意见建议:
建议你睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,建议及时就医,检查选取适合自己的疗法,祝你早日康复!
2014-02-26