问题分析：你好，一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以导致出现月经异常。
意见建议：偶尔出现一次月经没有规律或异常不用过于担心，注意观察吧，平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;也可以在月经干净后吃些逍遥丸或是乌鸡白凤丸调理月经。祝健康！