囗吃,渗透心理,患上焦虑症,心理恐惧,自卑,感觉生活就是痛苦
2014-02-25
问题描述:(女 , 27岁)囗吃,渗透心理,患上焦虑症,心理恐惧,自卑,感觉生活就是痛苦,怎么办
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
指导意见:
不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
2014-02-26