病情分析：1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。 2、正确的睡眠姿势一定要保持。 3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。 4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。 5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状
意见建议：强直性脊柱炎是一种血清反应阴性且病因不明的常见关节疾病.目前对此病还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼,包括游泳,打太极拳,做广播体操等.但不提倡进行篮球,足球,网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展