指导意见：对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.进行性心理和性生理卫生的教育,掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.祝快乐健康。