问题分析：你好，保养乳房应少吃辛辣食品，经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂，塑造美丽胸型外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
意见建议：多吃蔬菜水果，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品保持心情愉快，少生气。