问题分析：你好，根据你所叙述的相关情况，晚上睡眠不佳，这与你的生活习惯的关系是很大的，不知道是你是不是很大的升活压力，日有所思，也有所梦，请放松自己的心情。
意见建议：对于你这种情况是精神过于的紧张吧，可以服用一些安神补脑的中成药，坚持服用效果很是很显著的，如有其它不适，请及时去医院门诊就诊，早睡早起，养成好的生活规律。